在身體的活動量和活動度上，匹克球比羽毛球和乒乓球的活動度和活動量大，所以在鍛煉身體上比羽毛球和乒乓球好。匹克球的活動量和運動量比網(wǎng)球為小，打不太動網(wǎng)球的人就適宜于打匹克球作為經(jīng)常運動的鍛煉項目。匹克球適宜于各種年齡。尤其是過去打網(wǎng)球、但是失去了繼續(xù)打網(wǎng)球的條件（有人戲稱匹克球是“老人的網(wǎng)球，seniors’ tennis”），或者打乒乓球、羽毛球的人，想尋找更為激烈些的運動項目，匹克球就是極好的選擇。此外，由于匹克球要求的場地、器材比網(wǎng)球的便宜，所以有人戲稱匹克球是“窮人的網(wǎng)球，poormen's tennis”。